＊追記 2023/10/16：まず「魂のはなし」を読んでからこれを読むとわかりやすいです。
自分の中と安心感や充足感とつながることが、感情の動きをコントロールすることにつながる。
で、「すべて私にとって最善である。たとえそう思えない、全くそう見えない時があっても…」というのが、私のよく使うアファメーションの文型だと前のポストに書いた。
これは、うまくいってないこと、気になること、嫌なことなどに対して「見えない〜、見えない〜」と見ないフリをするものじゃない。
どちらかというと、その逆だ。
不安で恐れに塗れていたころ、これを言いながら深呼吸をしていると、アファメーションとは裏腹に、自分が「うまくいってない」と感じていることがよくわかる。
それを教えてくれるのが違和感。
だから違和感、居心地の悪さ、冷や汗とか、全部大事なシグナル。
これらを察知できているならしめたもの。
つまり、自分が向き合わないといけない対象がはっきりしてくる。
すると、自分の恐れの正体も見えてくる。
本当に「何も見えませーん」みたいな状態だったら、違和感すらもう感じれなくなり、手遅れになってから「ガーン！」だからね。
そんな中、見えてきたものは私の場合、大抵「わかっていたこと」だったよ。
やらないといけないけど、できないんじゃないか？とか、うまくいかないんじゃないか？とか、失敗するんじゃないか？とか、そんな風に感じていたことがわかった。
そうやってクリアになってきたら、アファメーションが変わる。
自分はそれと向き合うと、失敗してもうまくいかなくても、それと向き合うこと自体が「最善」なのだからという風に、アファメーションの意味が変わってくる。
だから、うまくいかない場合もそれが「うまくいっている」ということで、それが次のステージへ連れてってくれる。
次のステージへ行けるのは、今いるステージに１００％納得できてから。
１００％納得する、というのは次のように言い換えられる；
楽しむ、満足する、叶える、実現する、そして感謝する。
昨日のムーブメントメディスンで、初めて会った人から「笑顔が素敵ですね」と言われた。
その私の笑顔がこれ。
段々忙しくなってきて、これまでのパターンだと色々雑になって自分の波動がダダ落ちに。
そうならないように、自分のエネルギーを最高の状態にしておけるよう、いろいろやっていることの一つがこれ。
本当に楽しい。
