Ray of Sunshine

水星逆行生まれの水瓶座。大人になってからの人生を殆どイギリスで過ごし、現在日本を拠点に年に数ヶ月はメキシコでもセッションをしているエネルギーワーカー。

感情のこと

エネルギッシュな私の悩み方:愚者から魔術師まで、私とタロットカードのストーリー

私はつくづく、大雑把で不器用な人間だなぁと思う。 相棒氏は双子座っぽくスマートで器用。 よく「えー!信じられない!何でそーなるの!?」と驚かれ、すぐに「えーっとえーっと、かえちゃんに説明するにはどうすれば良いんだ?!」と考え、根気強く伝えて…

自分の感情を感じ取ることの大切さ

後から振り返ると、「あ、自分は感じていたな」と気づくことがよくある。 思いと行動が一致しないとき、そうした感覚があることが多いが、一致してくるとタイムラグが解消される。 目的はタイムラグを完全にゼロにすることではなく、自分の思いを置き去りに…

自分の世界と感情のヒント:嫌な気持ちになることがあっても大丈夫なわけ

最近、自分の世界に関する考えが深まった。 私が生きているこの世界では、感じることはすべて私自身に関連しているんだなと感じるようになった。 例えば、道を歩いているときに誰かの行動に「イラッ」としてしまうことがあるけど、その「イラッ」とした感情…

感情の航海と次の座標へ向かう旅

久しぶりにMatrixを見た時に、あるシーンで「そうそう」と当時見た時の自分の思いと、その時には気にならなかったことに気付いた。 そこから、これから書くことが浮かんだ。 今日のポストは、今、何となく自分の人生がリセットされてしまった感があって、 こ…

亡くなったら思いはどこへ行く?亡くなった人たちとの関係性

私が幼稚園児だったころに持っていたおもちゃに、こんなのがあった。 本なんだけど、歌の歌詞が書かれていて、その歌詞に沿ったイラストがかかれており、開いた2ページ分のスペースのどこかに、確か丸いエリアが示されていて、そこに茶筒のような片手で動か…

感情の話2:感情とセルフイメージ

よく「自分らしく生きる」というと、「本当の自分」を探しちゃうけど、もちろん、それも良いけれど、ここのところ感じるのは、それって自分に素直に生きるということかな?と思う。自分に素直に生きるって捉える方が、簡単で分かりやすい気がする。でも、自…

感情の話1:感情そのものと感じていることは違う、これが大事な理由

感情の話をお伝えする時に、「怒り」(感情そのもの)と「怒ってると感じる」ことの違いについてお伝えしてる。英語だとちょっとわかりやすいかも。。。Angry(腹を立てて、怒って)とAnger(怒り)頭では分かっても、実際、「めっちゃ腹立つ!!!」って怒…