最近、クライアントさんから「すごく悲しくなった時、なかなかそこから抜けられません。何か良い方法はありませんか？」とご質問を頂きました。悲しみだけじゃなく、ネガティブな感情や思考に気づけること、これは初めの第一歩です。それができて、自分で客…
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